Tips Para Prevenir El Envejecimiento Prematuro De La Piel

¿Aún no sabes cómo prevenir el envejecimiento de la piel? no te preocupes todos pasamos por lo mismo y buscamos la manera de retrasar ese proceso debido a varios factores que nos perjudican como el medio ambiente y la mala alimentación.

Nuestro cuerpo es lo que somos y en la piel se refleja, el cual necesita que tomemos agua, alimentos que contengas antioxidantes e hidratar nuestra piel, a veces no prestamos atención dejando a un lado los cuidados, estamos en un verano fuerte que puede ocasionar hasta cáncer en la piel al estar todos tan expuestos.

Es momento que conozcas algunos tips que serán de utilidad para que tu piel este en su mejor condición:

Beber bastante agua

La piel necesita de hidratación

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El cuerpo necesita de agua y se ve reflejado en la piel, por eso es importante que tomes bastante agua en el transcurso del día, de esa forma nos ayuda a limpiar toxinas, si quieres que sea aún más efectiva debes tomar agua en ayunas.

Si no te gusta mucho el agua lo que puedes optar es tomar infusiones medicinales que siempre aportan propiedades que el cuerpo necesita. A veces somos los que no nos levantamos a tomarnos ni un solo vaso de agua y no sabemos el daño que le hacemos a nuestra piel, en verano es donde nos vemos más afectados y debemos consumir más cantidad de agua.

Te hago la siguiente pregunta ¿Cuántos vasos de agua consumes al día? ¿crees que es beneficiosa para tu piel?

Hidratantes para tu piel

Loción hidratante según el tipo de piel

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Así como bebemos agua, el cuerpo requiere también que la piel se hidrate colocándonos loción hidratante, siempre es bueno que compremos una crema para humectar nuestra piel, siempre estamos expuestos a la contaminación del medio ambiente y la piel se reseca.

Todos tenemos un tipo de piel para crema, puedes consultar a un dermatólogo o una crema de uso diario, si eres de los que tienes una piel seca necesitas de aceite de almendra o rosa mosqueta, si tu piel es mixta puedes usar el aceite de coco, los de piel grasa opta por comprar una crema de limón.

Si eres de las personas que tiene piel sensible puedes usar el aceite de lavanda, si sufres de bastante acné lo más recomendable es que es el aceite de contenga esencia de árbol de té.

El sol bienestar para la piel

El sol una terapia medicinal

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No todo siempre es malo pero debemos tener en cuenta que si sabemos en qué horarios y el tiempo de exponernos al sol nos trae grandes beneficios como una terapia medicinal, no es lo mismo que vayas a tomar el sol al medio día, pero para que tengas beneficios es recomendable solo bien temprano o bien tarde solo por lapsos de tiempos cortos.

Siempre se debe tomar precauciones de colocarte protección solar y taparnos la cabeza, no vamos a quemarnos esa no es la idea, es pasar un momento que nos haga sentir mejor.

Mascarillas que nutren la piel

Alimenta tu piel

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Siempre nuestra piel necesita de nutrientes extras para que este más saludable e hidratada de forma natural, existen gran variedad de mascarillas para la piel para mantenerte joven y hermosa. La cocina siempre es una gran herramienta para darle un uso adecuado, si eres de os que tiene una piel seca y normal puedes optar por mascarillas de aguacate o plátano maduro, si tu piel es grasa y sensible el yogur y el jugo de pepino son los más usados, pero eso si en cada mascarilla debe tener el cacao en polvo que contiene un antioxidante fundamental para la piel sin importar que tipo de piel tengas.

Hacer ejercicio

Ideal para la regeneración de piel

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El ejercicio es bueno para que nuestra piel se regenere, cuando hacemos cualquier tipo de ejercicios el organismo elimina todas sustancias toxicas que nos hace mal, es por eso que cuando empiezas a ver tu piel la vez mas flácida la razón es porque estas sustancias están en nuestro cuerpo y nos perjudica provocando un envejecimiento prematuro.

La gente piensa que el ejercicio es para que tengas un cuerpo espectacular, no es así es para que nuestro organismo este mejor, depende el objetivo del porque haces ejercicios, pero es un factor determinante para que tu piel se vea mejor.

Dormir a las horas adecuadas

Regenera la piel para que estés mas joven

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No sabes lo importante que es dormir temprano y dormir las horas que son adecuadas, debido que el organismo debe segregar bastantes sustancias que hace que la regeneración celular pueda tener una estabilidad, el cual no vemos el efecto a corto plazo, pero a largo plazo veremos reflejado todas las trasnochadas en las ojeras y las bolsas de agua.

Estos son algunos tips que te ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel, es momento de que tomemos medidas y no esperar a que el efecto sea peor, estamos a tiempo de tomar medidas de que comas también frutas, verduras y frutas secos, el también protegernos del sol, el hacer ejercicio, el no fumar, en realizarnos mascarillas para reducir el impacto negativo.

¿Piensas que cumples con estos tips? Queremos saber lo que piensas, déjanos un comentario.



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